Selbstvertrauen stärken – Tipps, wie man sich selbst wieder mehr vertraut

Selbstvertrauen ist wichtig, um nachhaltig erfolgreich zu sein. Dies bezieht sich sowohl auf den privaten wie auch den beruflichen Bereich. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie erfolgreich Ihr Selbstvertrauen stärken können.

Selbstvertrauen – ein sehr komplexer Begriff

Eine Definition von Selbstbewusstsein wurde schon von zahlreichen Philosophen erstellt. Immanuel Kant versteht beispielsweise darunter die Beobachtung und die Selbstreflexion der eigenen Handlungen. Demnach sollte sich jeder mit seiner Selbstwahrnehmung auseinandersetzen und die Reaktionen anderer reflektieren. Im Zentrum eines gesunden Selbstbewusstseins stehen also die Begriffe Selbstbestimmung und Eigenverantwortlichkeit.

Selbstvertrauen stärken – 5 Tipps

1. Wer will ich sein?

Zunächst einmal sollten Sie sich überlegen, wer Sie überhaupt sein wollen. Dies ist wichtig, weil es persönlicher Ziele und der damit verbundenen Vorstellung, diese zu erreichen, bedarf um erfolgreich zu sein. Dabei spielt unser Unterbewusstsein eine entscheidende Rolle, denn es lässt automatisch bestimmte Mechanismen ablaufen, durch welche unser Verhalten bestimmt wird. Daher ist die Konkretisierung und Statuierung von Gedanken, Wünschen und Zielen wichtig und hilfreich, um sein Unterbewusstsein zu trainieren.

Hierfür empfiehlt es sich seine Wünsche und Ziele auf ein Blatt Papier zu schreiben oder zu malen und dieses auffällig in den eigenen Wohn- und Lebensbereich zu platzieren. Das unterbewusste Betrachten der eigenen Ziele löst Blockaden und inspiriert die eigenen Gedanken.

2. Die eigene Kreativität nutzen.

Menschen sind verschieden. Und das ist auch gut so. Daher sollte man die eigene Kreativität nutzen, um sich und seinen Charakter weiterzuentwickeln. Oftmals wird die Kreativität vernachlässigt. In einigen Unternehmen zählen beispielsweise nur die Ausbildung und die Intelligenz. Darauf allein sollte man sich jedoch nicht verlassen, da auch die sogenannten Social Skills beziehungsweise die emotionale Intelligenz eine entscheidende Rolle im Leben spielen. Beispielsweise benötigt man diese, um einen professionellen Umgang mit anderen Mitarbeitern zu gewährleisten. Hierfür benötigt es allerdings einen motivierenden, belastbaren, gefühladäquaten, leitenden und klaren Charakter, welcher durch ein ausgeprägtes Selbstbewusstsein bestimmt wird.

3. Für jeden das Beste.

Selbstliebe hat auch viel mit Nächstenliebe zu tun. Dieser Punkt beinhaltet, dass Sie auch Ihrem Feind das Beste wünschen. Das klingt zunächst etwas paradox, impliziert jedoch, dass Sie jedem das wünschen, was Ihnen widerfahren soll. Konkurrenzdenken ist zwar menschlich, jedoch nicht erstrebenswert. Um dies zu erreichen, konzentrieren Sie sich am besten auf sich selbst und Ihren persönlichen Weg. Und nun stellen Sie sich noch vor, wie Sie Ihrem Konkurrenten während eines Gespräches alles Gute für seine Zukunft wünschen. Er wird sich schwarz ärgern. Und Sie werden sich besser und selbstbewusster fühlen.

4. Eine Tür schließt sich, eine andere wird geöffnet.

Immer, wenn eine Sache im Leben zu Ende geht, tritt bei vielen die Existenzangst ein. Nehmen wir einmal an, Sie verlieren Ihren Job. Mit der Kündigung kommt meist auch die Angst vor der Zukunft. Doch statt sich mit Selbstzweifeln, Angst und Frust zu überhäufen, sollten Sie nach vorne schauen und positiv denken. Denn wo sich eine Tür schließt, öffnet sich immer auch eine andere. Vertrauen Sie sich selbst und seien Sie etwas gelassener. Oftmals ergeben sich neue Chancen, wo man es nicht für möglich gehalten hat. Nachdem Sie aus einer schwierigen Situation erfolgreich ausgetreten sind, haben Sie auch ein stärkeres Selbstbewusstsein. Damit stärkt man das Vertrauen in sich selbst und meistert zukünftig sämtliche Situationen im Handumdrehen.

5. Selbstbewusstsein stärken durch ein sicheres Auftreten

Ein selbstsicheres Auftreten ist in jeder Situation von Vorteil. In manchen Situationen geht es auch gar nicht anders, als komplett von sich überzeugt zu sein. Wenn Sie beispielsweise einen Vortrag halten und dabei Ihre Ergebnisse präsentieren müssen, ist das Selbstvertrauen das A und O. Alles andere ergibt sich quasi von selbst. Dabei sollten Sei die folgenden Grundsätze beherzigen:

Bleiben Sie ganz Sie selbst und gestehen Sie sich auch Fehler ein. Wer authentisch ist und sich nicht verstellt, kommt oftmals weiter im Leben.

Eine selbstbewusste Körperhaltung ist das A und O. Deshalb sollten Sie stets aufrecht dastehen.

Zeigen Sie Ihre Emotionen, haben Sie eine positive Grundhaltung und stets ein Lächeln auf den Lippen.