Bald ist wieder ein Jahr vorbei. Ein Jahr voll guter, aber auch schlechter Erinnerungen und Ereignisse. Und aufgegebener Vorsätze.

Denn wer kennt es nicht? Das Dilemma mit den guten Vorsätzen. In der Silvesternacht euphorisch gefasst, sind viele davon Ende Januar schon wieder vergessen.

Heute möchte ich Ihnen eine Methode vorstellen, wie das vielleicht auch bei Ihnen bald der Vergangenheit angehören kann!

Gute Vorsätze und die Disziplin, sie durchzuhalten

Statistiken beweisen: Gerade einmal die Hälfte der Deutschen hält Vorsätze durch!

Tipps und Tricks zum Erstellen einer "Checkliste Weihnachten", für ein stressfreies Weihnachtsfest. So haben Sie garantiert alles im Blick!

Weihnachten. Das Fest der Liebe steht längst nicht mehr nur für Familie, Besinnlichkeit und Stille, sondern vor allem zunehmend auch für Stress und Hektik. Hier kann eine rechtzeitig erstellte Checkliste den Weihnachtstrubel deutlich entschleunigen und so doch wieder für ein etwas beschaulicheres Fest sorgen.
In diesem Artikel zeige ich Ihnen, wie.

Starten Sie spätestens Anfang Dezember

Nicht nur die ersten Schokonikoläuse und Lebkuchen stehen jedes Jahr früher in den Regalen der Supermärkte. Auch der Vorweihnachtsstress scheint jedes Jahr früher zu beginnen. Von daher empfehle ich Ihnen, beginnen Sie mit Ihrer Checkliste spätestens Anfang Dezember. Besser noch Ende November.

Dazu gebe ich Ihnen im Folgenden viele nützliche Ideen:

Jeder hat den Wunsch und das Recht, anerkannt zu werden. Denn Respekt ist wichtig für unser Wohlbefinden – und rangiert zum Beispiel im Berufsleben noch vor Geld und sozialem Status

Heutzutage ist Respekt ein kostbares Gut geworden. In der U-Bahn steht kaum einer mehr auf, um älteren Herrschaften den Sitzplatz anzubieten. Am Ladeneingang lassen sie Ihnen die Tür vor der Nase zufallen. Welcher Mann hilft der Frau noch in den Mantel? Bitte und Danke – ist das altdeutsch? Und überhaupt: Wo bleibt der Respekt?

Was Entspannung in unserem Alltag so wichtig macht

Entspannung bei der Arbeit

Heute möchte ich einmal über die andere Seite des (Arbeits-)Lebens schreiben. Zwar ist es sehr wichtig sich auf sich und sein Leben zu konzentrieren, bewusst an alle Aufgaben heranzugehen und die Zügel nicht aus der Hand zu geben, aber ein gesundes Maß an Entspannung und ‘Laziness’ darf man einfach nicht außer Acht lassen.

Entspannung ist wichtig!

Ich glaube, das kann man gar nicht oft genug sagen. Es gibt Momente in unserem Alltag, da ist uns alles zuviel. Weil wir uns überfordert fühlen, reagieren wir zunehmend gereizter. Die Stimmung rutscht in den Keller und der Energiepegel wechselt in den roten Bereich. Wir beißen die Zähne zusammen, spannen die Muskeln an, um unsere letzten Reserven zu mobilisieren.

Hand auf Herz: Wie oft fühlen Sie sich so?

Einmal im Monat, einmal pro Woche oder sogar jeden Tag? Klar, niemand möchte der Spielverderber sein, der nur rumjammert und allen auf die Nerven geht. Aber auf der anderen Seite fühlt sich Lebensqualität auch deutlich anders an. Also was ist zu tun, wenn die Ferieninsel noch in weiter Ferne ist?