Wie werde ich entspannter

Die richtige Work-Life-Balance oder wie werde ich entspannter

In meinem letzten Artikel zum Thema Work-Life- Balance bin ich bereits auf die grundsätzliche Fragestellung zu dieser Thematik eingegangen und möchte daher direkt in die nächsten Punkte einsteigen zur Beantwortung der Frage "Wie werde ich entspannter".

Nutzen Sie Netzwerke und holen Sie sich Unterstützung

Häufig und insbesondere zu Beginn der Selbstständigkeit glauben wir, alles kontrollieren und im Griff haben zu müssen.

Einerseits ist dies Grundvoraussetzung jeder Selbstständigkeit: sich nicht auf andere oder die Umstände zu verlassen; Dinge nicht als unabänderlich hinzunehmen, sondern sein Leben in die Hand zu nehmen und das Beste daraus zu machen.

Andererseits ist dies auch häufig

ein Grund für Misserfolg und Scheitern. Auf Dauer immer alles selbst und allein machen zu wollen, ist nicht nur anstrengend sondern limitiert Sie auch in vielerlei Hinsicht.

Die meisten Selbstständigen, stehen vor der Frage: Welche Aufgaben kann ich delegieren oder welche sollte ich lieber selbst machen. Dabei wird völlig unterschätzt um wieviel Input von aussen das Geschäft nach vorn bringen kann; grade im Hinblick auf Vorgehensweise, Konzepte und Idee.

Dies gilt auch für den privaten Bereich. Häufig sträuben wir uns dagegen, uns Unterstützung für das eigene Zuhause, den eigenen Garten zu holen – schließlich kann „Mann“ das neue Regal selbst bauen und niemand die Wohnung so zufriedenstellend putzen wie „Frau“ selbst, um einmal bei den Stereotypen zu bleiben.

Ich kann mich persönlich noch sehr gut an die Regalsituation erinnern, wo ich mich nach einigem Überlegen gegen meinen Stolz und das Geldsparen entschieden habe und den Regalaufbau vom Fachunternehmen habe durchführen lassen. Nachdem die beiden Handwerker nach 1 1/2 Stunden das Haus verlassen hatten, wusste ich, dass ich die richtige Entscheidung getroffen hatte. Ebenso froh war ich, dass es meiner Frau vergleichsweise leicht gefallen war, unsere Kinder einer Babysitterin anzuvertrauen.

Darüber hinaus ist es gerade in Zeiten des Internets einfach wie niemals zuvor, sich Unterstützung für den Haushalt auf dazu spezialisierten Seiten zu suchen, ob es um Haushalt oder Garten geht. Auch einfache Büroarbeiten können nicht nur internationale Firmen, sondern auch kleinere Selbstständige günstig im In- oder Ausland einkaufen.

Auch kann der Nutzen von beruflichen oder privaten Netzwerken hinsichtlich Austausch persönlicher Probleme und Weiterentwicklung eigener Ideen unendlich wertvoll sein. Häufig ist etwas, das Sie vielleicht gerade zum ersten Mal erleben und das Ihnen entsprechend große Kopfschmerzen bereitet, von anderen bereits durchlaufen worden, die Ihnen einfach und schnell wertvolle Tipps geben können.

Deshalb ist dies vielleicht ein der wichtigsten Antworten auf die Frage "Wie werde ich entspannter", denn nicht nur, dass Sie es nicht selbst machen sonder es sich vielleicht grundsätzlich deutlich besser Vorgehensweisen ergeben, an welche Sie jetzt noch gar nicht denken können.

Reisen und Wohnen

In einigen Bereichen ist es wichtig oder sogar unabdingbare Voraussetzung, national oder auch international viel zu reisen und auch im Ausland zu arbeiten.

Es kann interessant und spannend sein, neue Regionen, Länder und Kulturen kennenzulernen. Aber auch hier gibt es die Kehrseite der Medaille, nämlich, dass Sie eben weniger oder deutlich zu wenig zu Hause sind. Auch die schönsten Hotels sind am Ende des Tages weit weg von Partner/-in und laufendes Reisen sind auch anstrengend.

Deshalb macht es Sinn, sich darüber, ob man sich dafür oder dagegen entscheidet, schon frühzeitig klar zu werden. Für mich war nach dem Studium ein Grund, mich gegen ein internationales Vertriebsprogramm bei einem großen Mittelständler zu entscheiden, weil ich mich gefragt hatte, wie wird mein Leben in zehn oder zwanzig Jahren aussehen, wenn ich beim Berufseinstieg zwölf Monate in vier unterschiedlichen Ländern lebe mit der dazugehörigen Reisezeit?

Stattdessen hatte ich mich zwar dafür entschieden, meine erste Stelle nach dem Studium im Ausland zu beginnen, aber einen Beruf gewählt, wo die Reisetätigkeit prinzipiell überschaubar war.

Allerdings hatte ich in meiner beruflichen Tätigkeit auch immer einen internationalen Bezug und habe mehrmals erfahren, wie schwierig es ist eine Beziehung über die Distanz zu pflegen.

In dem Moment, in dem eine Familie dazukommt, werden diese Fragestellungen selbstverständlich noch deutlich komplexer im Hinblick auf das zunächst fehlende soziale Umfeld auch für Partner/-in und Kinder, Kindergarten- und Schulauswahl etc.

Die Einbindung der Partnerschaft

Die eigene Partnerschaft oder Familie ist häufig ein Ort der Entspannung, wo wir uns Kraft holen, die Batterien wieder aufladen oder die uns auch Sinn für unsere berufliche Tätigkeit gibt.

Umso wichtiger ist es, auch in der Partnerschaft gemeinsame Ziele und Wertvorstellungen zu teilen und zu entwickeln. Denn wenn Sie gemeinsam das gleiche Ziel verfolgen, wird es für Ihre/n Partner/-in um vieles einfacher zu verstehen, warum Sie (wieder einmal) länger als geplant gearbeitet haben. Wenn er/sie versteht, welche Ansprüche an Sie gestellt werden, und für welche gemeinsamen Ziele Sie sich einsetzen, ist es weitaus einfacher, Überstunden zu akzeptieren und Sie zu unterstützen als nur das Ergebnis Ihrer Abwesenheit zur Kenntnis zu nehmen.

Also stellen Sie sicher, sich diesbezüglich regelmäßig mit Ihrem/Ihrer Partner/-in auszutauschen und immer wieder die Kommunikation zu suchen. Ich habe selten von Fällen gehört, wo Paare zu viel miteinander gesprochen haben 

Nachdem Sie diese Hinweise in der für Sie richtigen Art und Weise umgesetzt haben werden, bin ich sicher, dass sich Ihnen die Frage "Wie werde ich entspannter" nicht mehr stellen wird.

Dazu wünsche ich Ihnen viel Erfolg und bitte kommen Sie auf mich zu, wenn Sie Fragen haben.